Artikel
Tips Menghadapi Anggota Keluarga "Sulit"
Saat berhadapan dengan anggota keluarga yang membuat kita tidak nyaman, coba berusaha menerima, be...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Jul 11, 2022 - 3 mins read
Ciri Self Compassion
Self compassion memiliki 3 elemen yaitu self kindness, common humanity, dan mindfulness
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Jul 06, 2022 - 3 mins read
Tips Meningkatkan Rasa Syukur
Syukur memiliki banyak manfaat, mulai dari meningkatkan kesehatan fisik, mental, hingga memperkuat...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Apr 18, 2023 - 4 mins read
Bersikap Asertif
Komunikasi asertif sangat diperlukan sebagai bentuk menghargai diri sendiri dan orang lain. Beriku...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Jul 05, 2023 - 6 mins read
Meningkatkan Kualitas Tidur
Meningkatkan kualitas tidur dapat dilakukan dengan cara sleep hygiene,stimulus control, dan relaks...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Nov 23, 2022 - 3 mins read
Self Sabotage
Self sabotage adalah perilaku destruktif yang ditujukan kepada diri sendiri dan membuat seseorang...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Jul 13, 2023 - 4 mins read
Mengelola Rasa Bersalah
Rasa bersalah bisa dikelola dengan membuat daftar yang sudah dilakukan, mencari informasi, menempa...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Aug 03, 2022 - 3 mins read
Tips Melakukan Self Compassion
Self compassion bisa dilakukan dengan mengambil jeda, visualisasi orang tersayang, dan mengubah kr...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Jul 08, 2022 - 4 mins read
Tips Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Tips untuk meningkatkan rasa percaya diri adalah dengan mengenali inner critic, mengingat sifat ba...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Aug 31, 2022 - 3 mins read
Mengenal Alzheimer
Alzheimer adalah kerusakan otak progresif yang menyebabkan penderitanya kesulitan dalam beraktivit...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Sep 21, 2022 - 2 mins read