Artikel
Tips Melakukan Self Compassion
Self compassion bisa dilakukan dengan mengambil jeda, visualisasi orang tersayang, dan mengubah kr...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Jul 08, 2022 - 4 mins read
Tips Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Tips untuk meningkatkan rasa percaya diri adalah dengan mengenali inner critic, mengingat sifat ba...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Aug 31, 2022 - 3 mins read
Mengenal Alzheimer
Alzheimer adalah kerusakan otak progresif yang menyebabkan penderitanya kesulitan dalam beraktivit...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Sep 21, 2022 - 2 mins read
Meghetikan Pikiran yang Tidak Mau Berhenti
Tips untuk mengelola pikiran yang tidak mau berhenti adalah mengenali penyebabnya, mencari distrak...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Jul 25, 2022 - 3 mins read
Kenali Nilai dalam Hidup
Mengenali values dalam hidup sangat penting agar kita dapat menjalani hidup dengan lebih terarah....
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Jan 04, 2023 - 3 mins read
Marah dengan Bijak
Ada beberapa cara untuk mengeloa marah dengan bijak. Mulai dari mengenali emosi hingga menyalurkan...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Dec 05, 2022 - 5 mins read
Matrescence: Masa Transisi Ibu
matrescence adalah masa transisi seorang ibu untuk menghadapi perubahan-perubahan dalam hidupnya....
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Parenting
Jan 09, 2023 - 5 mins read
9 Sumber Daya dalam Hidup
SUmber daya dalam hidup adalah hal yang kita butuhkan untuk bisa mengatasi segala masalah dan tant...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Nov 15, 2023 - 4 mins read
Ritual Bisa Bantu Kelola Stres?
Ritual bisa membantu kita mengelola stres karena memberikan sensasi kita memiliki kendali dalam hi...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Nov 16, 2022 - 3 mins read
IMPROVE: Cara untuk Meningkatkan Mood
IMPROVE adalah singkatan dari imagery, meaning, pray, relaxing actions, one thing in the moment, v...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Aug 24, 2022 - 3 mins read