Artikel
TIPs untuk Mengelola Emosi yang Sulit Dikontrol
TIP adalah akronim dari Temperature, Intense Exercise, dan Paced breathing
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Aug 10, 2022 - 3 mins read
Emotional Flashback
emotional flashback adalah ketika kita kembali merasakan emosi di masa lalu karena adanya suatu pe...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Mar 29, 2023 - 5 mins read
Trauma Bonding
Trauma bonding adalah ikatan yang terbentuk akibat salah satu pihak menggunakan cara-cara agar ora...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Apr 11, 2023 - 6 mins read
Tips Menghadapi Anggota Keluarga "Sulit"
Saat berhadapan dengan anggota keluarga yang membuat kita tidak nyaman, coba berusaha menerima, be...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Jul 11, 2022 - 3 mins read
Self Compassion untuk Parents
Self compassion penting bagi orang tua untuk menghadapi kritik baik dari diri sendiri maupun dari...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Parenting
Jul 03, 2022 - 3 mins read
Tips Meningkatkan Rasa Syukur
Syukur memiliki banyak manfaat, mulai dari meningkatkan kesehatan fisik, mental, hingga memperkuat...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Apr 18, 2023 - 4 mins read
Mengelola Rasa Bersalah
Rasa bersalah bisa dikelola dengan membuat daftar yang sudah dilakukan, mencari informasi, menempa...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Aug 03, 2022 - 3 mins read
Tips Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Tips untuk meningkatkan rasa percaya diri adalah dengan mengenali inner critic, mengingat sifat ba...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Aug 31, 2022 - 3 mins read
Mengenal Alzheimer
Alzheimer adalah kerusakan otak progresif yang menyebabkan penderitanya kesulitan dalam beraktivit...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Sep 21, 2022 - 2 mins read
Kenali Nilai dalam Hidup
Mengenali values dalam hidup sangat penting agar kita dapat menjalani hidup dengan lebih terarah....
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Jan 04, 2023 - 3 mins read