Artikel
Mindfulness dalam Pernikahan
Mindfulness ternyata dapat membantu pasangan menguatkan relasinya. Mulai dari membantu mengelola e...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Pernikahan
Aug 05, 2022 - 3 mins read
Ciri Self Compassion
Self compassion memiliki 3 elemen yaitu self kindness, common humanity, dan mindfulness
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Jul 06, 2022 - 3 mins read
Ritual Bisa Bantu Kelola Stres?
Ritual bisa membantu kita mengelola stres karena memberikan sensasi kita memiliki kendali dalam hi...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Nov 16, 2022 - 3 mins read
IMPROVE: Cara untuk Meningkatkan Mood
IMPROVE adalah singkatan dari imagery, meaning, pray, relaxing actions, one thing in the moment, v...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Kesehatan Mental
Aug 24, 2022 - 3 mins read
Mindful Parenting
Mindful parenting memiliki ciri mendengarkan dengan perhatian,non judgmental, menyadari emosi, reg...
Anissa Rezy L., S. Psi., M. Psi., Psikolog in Parenting
Jun 29, 2022 - 2 mins read